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国庆长假,小心这6种疾病趁火打“节”!

更新日期:2018-09-30 发布者:程邹斌  字体显示:【大】  【中】  【小】

       国庆长假就要到来,预计今年将有更多群众利用此机会外出旅行。节日期间请客聚餐和外出就餐、外出旅行和动物暴露、人群密切接触等,将使一些疾病暴露和感染的风险增加。那么,今年的出游需要注意哪些卫生问题呢?

蚊媒传染病

1、登革热

时值登革热疫情的高发季节,我国浙江、广东、云南等省份的局部地区发生本地感染疫情。目前全球多个热带和亚热带国家正处于登革热流行期。我国发现的输入性登革热绝大部分来自东南亚和南亚,尤其是缅甸、马来西亚、泰国、越南、斯里兰卡、印度等国家和地区。

2、乙型脑炎

流行性乙型脑炎在我国主要通过三带喙库蚊传播。发病人群主要为儿童和青少年,但近年来成人发病呈现增多趋势。乙脑发病初1-2日常有发热、头痛,并伴有恶心、呕吐、嗜睡等症状,与感冒相似。多数乙脑发病后4到10天症状会加重,有的甚至会出现昏迷、抽搐和呼吸衰竭。

除此之外,疟疾、寨卡病毒等疾病也是通过蚊虫叮咬传播。

预防措施

1.假期出游如果去一些丛林、草地等场所,最好穿长袖长裤,尤其是到登革热、疟疾流行的地方,并在外露皮肤上涂驱蚊液。

2.注意个人卫生,勤洗澡换衣服可以去除体味,减少被蚊子袭击的可能,但洗澡尽量不要用香皂,可用一些带驱蚊效果的沐浴液,住宿有空调的宾馆酒店、或睡觉时使用蚊帐等。

食物中毒

假期出游,野炊或聚餐活动频繁,如忽视卫生,食品在操作中极易受到污染,致使就餐人群发生集体性感染或食物中毒。临床表现除有发热、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃肠道症状外,还可以表现为神经系统、循环系统等症状,严重者可发生死亡。这类疾病时常以集体性发生或中毒形式出现。

预防措施

1.要保持良好的个人卫生习惯,如养成勤洗手的良好习惯,未洗手前避免用手直接接触口、鼻、眼。

2.尽量避免接触禽类、单峰骆驼及其饲养环境等,必须接触时则需注意个人防护,并及时洗手。

3.注意饮食卫生,不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜,不喝不干净的生水等。

流感

十一前后,早晚温差增大,加之许多景点人群聚集,空气流通不畅,容易传染流感病毒。感染流感病毒后,会引起发烧、畏寒,体温速升至38~40℃;头痛,全身无力;眼球外肌疼痛,腰背和四肢酸痛;打喷嚏,鼻塞和流鼻涕等。

预防措施

1.预防流感,要保持良好的个人及环境卫生,勤洗手,不用污浊的毛巾擦手。

2.出行期间不要频繁出入人群聚集、空气流通不畅的公共场所,减少被感染的几率。

3.还应根据气温变化而随时增减衣服,防止外感风寒而造成机体抵抗力降低。

晕车

晕车病发病的高峰年龄一般在3~20岁,同时女性略多于男性。导致晕车、晕船等的主要原因是人内耳前庭和半规管结构功能发生异常,从而引起眩晕、恶心等的生理反应。

预防措施

有晕车病的人,不要吃太饱,最好在坐车前2小时用餐,食物以清淡、易消化为主。但要注意的是,也不能空腹坐车,因为空腹坐车可能因“低血糖”而出现乏力、头晕,反而会加重晕车。晕车严重的人,可使用晕车贴或服晕车药。

晒伤

很多人以为过了炎炎夏日,再也不用为防晒烦恼,但其实秋季防晒同样重要。秋季气候干燥,人体皮肤相对更容易受到紫外线损伤,所以受到同样的日晒。尤其是,外出游玩去到紫外线很强的地方,更应该注意防晒。

预防措施

1.外出时应佩戴太阳镜,防止紫外线照射引发眼睛的白内障,尤其是老人、儿童。

2.涂抹防晒霜,防止紫外线照射引发斑点恶化,特别是在海中游泳,海水会将防晒霜冲掉,应隔一段时间再次涂抹。

3.穿长裤和长袖,戴遮阳帽,打防紫外线伞,可有效避免日光直接照射。