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一个真心拥抱能抚慰孤独之痛

更新日期:2018-09-06 发布者:程邹斌  字体显示:【大】  【中】  【小】

      不管是爱情、亲情,还是友情,在某些时刻,一个拥抱胜过千言万语,给人无以比拟的温暖,你多久没有给你的孩子、父母、爱人、朋友一个大大的拥抱啦?

               一个拥抱胜过千言万语!

     一个真心拥抱就能抚慰孤独之痛,给人最有效的安慰,迅速拉近你和爱人、亲人、孩子、朋友之间的距离。触摸和爱是不可分割的,触摸比语言或情感联系强十倍,没有其他的感觉能像触觉一样能唤醒你。

              一个拥抱,有实实在在的好处!

1、降低血压

拥抱会激活皮肤上的压力感受器,从而有效降低血压。

2、降低心血管病风险

拥抱更能够让人们体验到幸福、满足和快乐的感觉。这些积极的态度会降低心血管疾病的发作风险。

3、增强免疫系统效能

从临床心理学的角度来说,拥抱不仅可以消除沮丧,让人感受到幸福感和价值感,还可以促进人心情的愉悦和满足,战胜压力和疲劳,从而使人体内免疫系统的效能上升。

4、减轻疼痛

伦敦大学医学院的丽贝卡·斯莱特博士做过一个关于“拥抱止痛”的测试。59名婴幼儿在打针之前,一半给糖水喝,另一半给白开水喝。

打针时喝糖水的宝宝面部表情明显比喝白开水的宝宝更放松,但大脑测试对疼痛的反应依然很强烈。而将喝糖水换成妈妈的拥抱,宝宝放松的时间更长,疼痛反应也相对减弱。

他们得出的结论是,糖水只能转移注意力,而拥抱会真正缓解疼痛。

5、缓解抑郁症

美国《心理科学》杂志一篇文章说,拥抱可增强信任感,减弱人对死亡的恐惧,降低孤独感,提高人的贡献感和信任感,从而缓解抑郁症。

6、减轻压力

与信任的人拥抱是传达支持的有效方式,增加拥抱频率,可减轻压力所带来的不良影响。

                   每天给Ta一个拥抱!

1、给孩子拥抱,让他勇敢长大

    对于孩子来说,妈妈的拥抱胜过一切良药。妈妈的拥抱比世界上最甜的糖还甜。

教育家孙云晓给出过一个量化标准:一个孩子一天需要4次拥抱,才能存活;8次拥抱才能维持;16次拥抱才能成长。不妨算一算,你欠了孩子多少个拥抱?

2、给爱人一个拥抱,让关系更亲密

      动动嘴说句“爱你”,不如抬起胳膊,给她来温暖的拥抱。
太多时候,千言万语都抵不过一个深深的拥抱。拥抱不需要任何言语,她就知道你有多爱,现在就转身,给你爱的她一个拥抱吧。