你有过精神内耗吗

也不知道从什么时候开始这个词就频繁地出现在大家的眼前

让更多的人注意到了自己状态不好原来是一种“精神内耗”

在生活中也可以看到各种各样分享自己这种不好状态的

可见处于精神内耗的人群不在少数

下面请跟着小木医生走进沐心微课堂一起解决陷入“精神内耗”到底该怎么办?