您有对现实紧张？

您有对即将来临的可能会造成的危险不安？

您有对即将来临的可能会造成的威胁所产生的忧虑、烦恼吗？

您有不愉快的复杂情绪状态吗？

那是什么原因加剧您的焦虑情绪呢？

......

焦虑虽然让人感受到不舒服，也同样具有它的积极意义。它会引导您关注迅速地采取各种措施紧急调动各种价值资源，以有效地阻止现实或未来事物的价值特性，出现严重的恶化的这种趋势，使之朝着利好的方向发展。